Kostenloses LIVE-Webinar:
Sonntag, 12.10.25 - 18.00 Uhr
Von People-Pleaserin zu selbstbestimmter Frau - in 6 Monaten
Dein Nein wird ein Ja zu dir.
• weniger Müdigkeit und Erschöpfung im Alltag
• mehr Entscheidungsfreudigkeit im Business
• mehr Lust auf Selbstverwirklichung
• viel mehr Spaß im Leben
Mehr Disziplin hilft nicht. Mehr Energie schon.
Du hast Angst nicht geliebt zu werden, also fällt es dir schwer Grenzen zu setzen.
Mythos 1: "Eine gute Mutter/Frau sagt nicht Nein."
Mythos 2: "Wenn ich Nein sage, bin ich egoistisch."
Mythos 3: "Wenn ich loslasse, bricht alles zusammen."
Mythos 4: "Grenzen setzt man im Kopf – ich muss es mir nur vornehmen."
Erkennst du dich wieder?
Kurz lesen, tief nicken - und merken: du bist nicht allein.
Die Queen of "Schon OK"
Du lächelst, nickst – und innerlich sträubt sich alles. Es ist eben nicht schon wieder OK.
Frieden nach außen, leiser Widerstand nach innen.
Abends fühlt sich „Schon OK“ schwerer an als gedacht.
- Automatisches „Passt schon“ in Gesprächen
- Dein Hals geht zu und dir wird schlecht
- Später Ärger auf dich selbst
Die Frau mit 12 Tellern
Du jonglierst Termine, To-Dos und Gefühle - und es wird immer mehr.
Sobald ein Teller schlingert, kommt noch einer dazu.
"Pause" ist schon längst aus deinem Wortschatz verschwunden.
- Ein Termin hetzt den nächsten
- Schnell zwischendurch essen und nie zur Ruhe kommen
- Me-Time ist schon lange ein Fremdwort
Die Erklär-Fee
Die Sätze werden länger, je näher das Nein kommt.
Statt eines klaren Neins, wird einfach um den heißen Brei herumgeredet.
Deine Meinung/Worte werden gehört, aber ignoriert.
- Lange Mails/Sprachnachrichten mit vielen Begründungen
- Nein - ohne klares "Nein" zu sagen, in der Hoffnung, dass es jeder versteht.
- Wenn es wichtig wird, gibst du oft klein bei
Die Krönchen-Trägerin
Unsichtbares Krönchen auf, Tag gerettet - schon wieder.
Niemand fragt, ob es geht - alle wissen, dass du es kannst.
Ungefragt schreist du "Hier!", wenn jemand Hilfe braucht.
- ständig überfordert und leicht reizbar
- "Wenn nicht ich, wer dann?" im Kopf
- Helfen um jeden Preis
Die Kalender-Akrobatin
25 Termine in 24 Stunden - irgendwie geht's.
Flexibel heißt oft: die anderen zuerst und du fällst hinten runter.
Privates bleibt auf der Strecke.
- Doppelte Buchungen, Hin-und-Her-Springen
- Dein schlechtes Gewissen wächst
- Eigene Zeitfenster werden geopfert
Die Delegier-Diplomatin
Du fragst sanft, erklärst lange - und machst es am Ende selbst.
Alle mögen dich, nur deine Familie kommt zu kurz.
Du pendelst zwischen Harmonie und ständiger Überlastung.
- Wenn's nicht passt, übernehme ich
- Wenn ich es nicht selbst mache, wird es nicht gut
- Erleichtertes Team, erschöpftes Ich
Die Kummerkasten-Tante
Alle erzählen dir alles. Für viele bist du die starke Schulter, die immer zuhört und Verständnis zeigt.
Deine eigenen Geschichten und Gefühle schiebst du häufig auf die lange Bank.
- Lange Telefonate, wenig Pause
- "Nur du verstehst mich" kommt dir sehr bekannt vor
- Nach Treffen mit Freunden, bist du emotional total ausgelaugt
Die "No-Drama"-Konfliktvermeiderin
Jede Kante wird abgerundet, bis du kaum noch zu sehen bist.
Pseudo-Frieden ohne innere Wahrheit hält nur kurz.
Aus Angst vor Konflikten, frisst du die Angst in dich rein.
- Süchtig nach Harmonie und Anerkennung
- Nacken/Kiefer ist immer angespannt
- Du gibst nach und bist später wütend auf dich selbst
Was du im Webinar mitnimmst!
Heute erkennen - ab morgen üben
Klarheit: Du nimmst was mit, was du sofort anwenden kannst.
Übung: Disbalancen erkennen
Fahrplan: 6 Monate, die dich verändern werden - Inhalte & Termine
Für wen das Webinar ideal ist!
Damit du schnell spürst, ob es sich lohnt.
Hier bist du richtig, wenn du keinen Bock mehr hast, dass...
(Noch) nicht passend, wenn...
Echte Geschichten - echte Veränderungen
So sieht der Erfolg in der Praxis aus
Ich bin 77 Jahre alt, immer noch sehr aktiv und interessiert an allem was jüngere Menschen so ins Leben bringen. So haben mich deine ersten Bilder wachgerüttelt und neugierig gemacht für das was du uns dann in diesem Seminar gezeigt hast.
Obwohl ich mich als sehr offen in Punkto Sexualität bezeichnen würde, muss ich sagen dein Seminar hat mir noch vieles gezeigt, was ich jetzt nachträglich für mich persönlich neu entdecken und entwickeln darf.
Darüber bin ich sehr froh und dankbar. Ich hoffe sehr dass ich dich in einem weiteren Seminar erleben darf.
Mit den anderen Frauen entstand sofort eine vertraute Verbindung, und wir haben uns unterstützt, gehalten und getröstet. Und gelacht. Viel gelacht. Denn Tanz ist auch Freude.
Danke, Vanessa. Du warst einfühlsam und stets auf Augenhöhe mit uns.
Also meldete ich mich nach kurzer Internet Recherche bei Vanessa für eine Probestunde an. Ich habe mich direkt sehr wohl bei ihr -und in der Gruppe gefühlt, sodass ich begonnen habe regelmäßig teilzunehmen. Erst ein Mal pro Woche, später dann zwei Mal. Denn schnell habe ich gemerkt dass Yoga mir einfach gut tut. Sowohl körperlich als auch auf mentaler Ebene.
Nach eineinhalb Jahren ungefähr wurde ich angesprochen, dass sich meine Körperhaltung deutlich verbessert habe, seit ich regelmäßig Yoga machen würde. Vanessa hat sehr viel Fachwissen und Erfahrung und ermutigt jeden auch mal seine Komfortzone zu verlassen und über sich hinaus zu wachsen. Und dies auf eine sehr achtsame, herzliche und liebenswerte Art.
Ihr Studio ist sehr ansprechend gestaltet und bei ihrem vielseitigen Angebot findet eigentlich jeder den passenden Kurs für sich.
Für einen wirklich fairen Preis haben wir vier (eigentlich sogar fünf) Abende bekommen, an denen wir in einem kleinen, intimen Kreis uns offen und authentisch zu vielen wichtigen Fragen der weiblichen Sexualität ausgetauschen konnten. Vanessa hat dabei das richtige Gespür zwischen "Theorie" und "Praxis" gezeigt, sodass die zwei Stunden immer wie im Fluge vergingen. Sie hat den Rahmen geschaffen, um sich selbst unter (bis dato) fremden Frauen so wohl zu fühlen, dass ein ehrlicher Austausch zu teilweise sehr intimen Themen möglich wurde.
Dabei ist mir vor allem die Erfahrung im Kopf geblieben, wie intensiv sich ein bloßes Seidentuch im Kopf- und Halsbereich anfühlen kann, wenn man mal ganz unvoreingenommen und voller Achtsamkeit hinspürt. Für mich war es vor allem toll, dass der Kurs online stattgefunden hat (da ich sonst aufgrund meines Wohnortes wahrscheinlich nicht hätte teilnehmen können), auch wenn manche Übungen sicher noch intensiver im gemeinsamen Raum erlebt werden können (z.B. das gemeinsame Tanzen).
"Ein Date mit Dir" hat gehalten, was es versprochen hat - Zeit für mich; Zeit, sich mit einer Seite von mir zu beschäftigen, die sonst viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt und im Alltag gern unter geht; Zeit, um seine Weiblichkeit zu reflektieren und danach mit neuen Impulsen zurück in den Alltag zu gehen.
Danke, Vanessa!
Warum du bei Vanessa gut aufgehoben bist:
Ihre eigene Reise macht sie zu deiner stärksten Unterstützung
Vanessa verbindet Yoga, Körperarbeit und Coaching zu einem ganzheitlichen Ansatz, der im Alltag besteht. Energie entsteht aus der Entlastung des Nervensystems. Grenzen helfen dir, deinen Raum zu wahren. Dein Leben wird selbstbestimmt, wenn du mit Klarheit bei Dir bleiben kannst.
Bei Vanessa fühlst du dich gesehen und angenommen. Warum?
Seit 1999 - Alleinerziehend und selbstständig mit drei Kids. Immer müde, immer funktioniert, immer für alle da.
2022 - zwei Stenosen mit zwei Bandscheibenvorfällen und täglichen Schmerzen.
2024 - destruktive Partnerschaft + Haus mit WG mit Mutter (und den dazugehörigen Verpflichtungen) aufgelöst.
2025 - Schmerzen weg - Energie wieder da
Vanessa hat die Themen im eigenen Leben transformiert, die sie weitergeben möchte.
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Ja, ich will dabei sein !Häufige Fragen - klare Antworten
Wir möchten, dass du mit einem guten Gefühl startest
Teilnahme & Ablauf
Am besten suchst du dir einen ruhigen Platz und legst dir was zum Schreiben bereit, falls du dir Notizen machen möchtest. Und Trinken nicht vergessen :)
Das Webinar dauert ca. 1 Stunde. Anschließend gibt es noch eine Frage & Antwort Runde.
Es ist ratsam von Anfang an dabei zu sein, damit du keine wichtigen Informationen verpasst.
Ja, in dem Webinar habt ihr die Möglichkeit jederzeit eine oder mehrere Fragen zu posten. Am Ende des Webinars greife ich alle wichtigen Fragen auf und beantworte diese dann.
Natürlich kannst du gerne eine Freundin mitbringen bzw. ihr gerne diese Seite hier schicken, falls sie sich selbst anmelden möchte. Vielen Dank dafür.
Die Inhalte des Webinars sind genau auf Frauen zugeschnitten. Männer und Paare können gerne einen unverbindliches Gespräch mit mir buchen - ganz unten auf der Seite in meinem Kalender.
Inhalt & Methode
Im Webinar erwartet dich: Eine Vielzahl von neuen Informationen über Energie im Alltag, Dynamik deiner Beziehungen und Klarheit darüber, warum dein Leben aktuell so aussieht.
Im Webinar selbst, vermittele ich dir theoretische Inhalte, die du dann später im Alltag praktisch umsetzen kannst.
Am Ende des Webinars kannst du mit viel mehr Freude, Neugier und Energie in deinen nächsten Tag starten.
Alles was ich in der Praxis anwende und lehre basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, traditionellen Lehren und psychologischen Tools. Esoterik suchst du bei mir vergebens.
Anmeldung & Technik
Manchmal kann es technikbedingt vorkommen, dass die Mails im Spam-Ordner landen. Bitte prüfe unbedingt deinen Spam/Junk-Ordner. Solltest du auch dort keine Mail zur Anmeldung bekommen haben, schreibe mir kurz an: post@vanessabora.de
Nein, du brauchst weder eine spezielle App, noch eine bestimme Software. Das Webinar läuft ganz normal in deinem Browser (Chrome, Firefox, Safari)
Ja, du kannst sowohl auf dem Tablet, als auch auf dem Smartphone teilnehmen.
Keine Sorge, dies ist ein Webinar, kein Zoom-Call. Du gibst lediglich deinen Namen an mit dem du am Webinar teilnehmen möchtest. Kamera und Mikro wird nicht benötigt.
Gesundheit & Besonderheiten
Es gibt keine Altersbeschränkung. Komm gerne dazu.
Wenn du körperliche Einschränkungen hast, ist das für die Teilnahme kein Problem. Bitte vereinbare für mehr Details hierfür einfach ein kostenfreies Gespräch mit mir (ganz unten in meinem Kalender)
Dieses Programm kann nur etwas bei dir verändern, wenn du immer noch neugierig nach neuen Wegen bist. Dabei helfe ich dir sehr gerne.
Gerne kläre ich mit dir im Vorgespräch alle Bedenken. Jede Frau ist herzlich Willkommen. Buche dir gernen ein Gespräch mit mir, falls du noch unsicher bist.
Das Programm betrifft jede Frau, unabhängig ob du Single bist oder nicht und/oder ob du Kinder hast.
Das Webinar bringt dir auch etwas wenn du wenig Zeit hast. Gerade dann, bekommst du von mir Ideen und Ansätze, die du auch mit wenig Zeit umsetzen kannst.
Siehe hierfür weiter oben den roten Kasten bei "Für wen das Webinar ideal ist!"
